ຂະຫຍາຍການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ: ເຊືອກ Triceps ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນທັງໝົດ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍແຂນ, ເຊືອກ triceps ແມ່ນການປ່ຽນແປງເກມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ.ເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະມີປະສິດທິພາບນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ອອກກຳລັງກາຍ ແລະນັກກິລາທີ່ຊອກຫາສຽງ ແລະເສີມສ້າງ triceps ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໄດ້ເຊືອກ tricepsໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອແນໃສ່ triceps (ກ້າມຊີ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງແຂນເທິງ).ດ້ວຍການອອກແບບສາຍເຄເບີ້ນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ໂດດດ່ຽວ, ມີສ່ວນຮ່ວມແລະກະຕຸ້ນ triceps, ປັບປຸງການກໍານົດກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນ.

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງເຊືອກ triceps ແມ່ນ versatility ຂອງມັນ.ບໍ່ເຫມືອນກັບ dumbbells ຫຼື barbells ແບບດັ້ງເດີມ, ສາຍນີ້ສາມາດຕິດກັບເຄື່ອງສາຍ, ແຖບຕ້ານທານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອຸປະກອນ gym ໃນເຮືອນ, ສະຫນອງທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ.ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກົດດັນ triceps, ການຂະຫຍາຍ overhead, ຫຼື triceps kickbacks, ເຊືອກ triceps ໃຫ້ລະດັບຄວາມຕ້ານທານແລະການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແຂນໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່.

ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ versatility ຂອງ​ຕົນ​,ເຊືອກ tricepsຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຈັບ.ມືຈັບເຊືອກຊ່ວຍໃຫ້ມີການຍຶດຫມັ້ນທີ່ປອດໄພ, ທ້າທາຍກ້າມຊີ້ນ forearm ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ.ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກິລາໃນກິລາເຊັ່ນ: ການປີນຫນ້າ, ຕີກ໊ອຟຫຼື tennis ທີ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມືແມ່ນສໍາຄັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊືອກ triceps ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການດຶງໃບຫນ້າຫຼືການຍົກດ້ານຂ້າງ, ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນ.ຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການກໍາຫນົດເປົ້າຫມາຍ, ໃນແຂນ, ບ່າ, ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນນັກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືນັກກິລາມືອາຊີບ, ການລວມເອົາເຊືອກ triceps ເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍປົກກະຕິຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼາຍ.ໂດຍການໂດດດ່ຽວແລະສຸມໃສ່ການ triceps, ເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸແຂນທີ່ມີໂຕນແລະຮູບປັ້ນທີ່ເບິ່ງດີແລະເຮັດວຽກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍແຂນຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່, ພິຈາລະນາເພີ່ມເຊືອກ triceps ໃຫ້ກັບເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ດ້ວຍຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງການຈັບ, ເຄື່ອງມືນີ້ຈະປະຕິວັດການຝຶກຊ້ອມແຂນຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອສະຫນອງລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະມາດຕະຖານຄຸນນະພາບສູງຂອງພວກເຮົາແລະອຸທິດຕົນເພື່ອ forging ຍາວຄວາມສໍາພັນທາງທຸລະກິດກັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນແລະໃນອະນາຄົດ!ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາຍັງມີຜະລິດຕະພັນ triceps ເຊືອກ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈ, ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ.